5 Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki, Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Jika kamu seringkali mengalami insomnia, kamu harus mencoba berjalan tanpa alas kaki, terutama pada pagi hari. Dengan melakukannya, kamu dapat juga meningkatkan kualitas tidur kamu nantinya.

Hal ini juga disebabkan karena, berjalan tanpa alas kaki ini dapat meningkatkan relaksasi pada tubuh kamu. Hal ini nantinya yang dapat membentuk ulang pola tidur dan jam biologis manusia.

Bersentuhan dengan alam dapat meningkatkan kualitas tidur kamu, mengatasi insomnia, bahkan dapat mempebaiki jam biologis kamu, dan hal itu bisa dilakukan hanya dengan berjalan tanpa alas kaki.

Let's block ads! (Why?)