【ヒルナンデス】きゅうりとアボカドの和え物のレシピ。今井亮さんの絶品アイデア料理（8月2日） - キラキラ！たのしい毎日

2023年8月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、今井亮さんの「きゅうりとアボカドの和え物」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、今が旬のナス＆夏に食べたいさっぱり料理の時短アレンジレシピ対決！

キューピー3分クッキングの人気講師・今井亮さん、時短料理クイーンの長田知恵さんが節約＆超時短の絶品料理を披露してくれました♪

※画像引用「ヒルナンデス！」より

きゅうりとアボカドの和え物のレシピ

余ったきゅうりを使った、超簡単和え物です。
　
割ったきゅうりと、夏に嬉しい栄養が豊富なアボカドと合わせて調味料を混ぜるだけ！すぐに作れるもう一品メニューです。

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材料【1人分】

きゅうり

2本

アボカド

1個

かつお節

1パック

マヨネーズ

大さじ3

しょう油

小さじ1

ラー油

小さじ1

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】

1. きゅうりは木べらなどで押してひびを入れ、食べやすい大きさに手で割く。
2. アボカドはタネを除いて粗めにカットし、きゅうりと合わせてフォークなどで粗めに潰す。
3. マヨネーズ、しょうゆ、ラー油、かつお節を加えてさっと和えれば完成です。

↓↓↓同日放送！時短レシピまとめ↓↓↓

【ヒルナンデス】時短レシピ対決５選まとめ。ナス＆さっぱり料理でプロがレシピ対決！劇的時短レストラン（8月2日）

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ヒルナンデス最新レシピ

やみつき和風ソースの一口冷しゃぶ

2023-08-02 (公開)

長田知恵さんが教えてくれたのは、レンチンで作る時短冷しゃぶサラダです。
　
レタスを豚肉で巻いて食べやすい！アイデアサラダの作り方です♪

今井亮さんプロフィール＆著書

1986年生まれ。京都府京丹後市出身。
日本海に面した地域で生まれ、大自然と共に育つ。
高校を卒業後、京都市内の中華料理店で5年間修業後、東京へ。
東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家などのアシスタントを経て独立。
テレビ、雑誌、書籍でのレシピ作りの他、料理教室、映画の料理監修なども行う。
みんなで美味しく、楽しいをモットーに自宅で料理教室『亮飯店』も開催。

⇒ 公式インスタ

長田知恵さんのプロフィール＆著書

三児の母です。お菓子・パン・お料理を作ったり、雑貨が大好きです。

⇒ 公式インスタ

ヒルナンデス人気レシピ

甘辛ごまスティックチキン

2022-01-27 (公開)

子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
　
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方！

一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランで紹介されたレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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