食べて夏バテ予防！ オクラを使った簡単レシピ 8選 - ELLE JAPAN

たこと山芋、オクラの和えもの

山芋とおくらを組み合わせた、Wネバネバメニュー。素材をよく混ぜ合わせてねばりを出すことで、ナンプラーと食材がなじみ、まろやかでおいしくなる。

メイン食材／オクラ、山芋、たこなど

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