Jangan Disepelekan, Ini Bahaya Jika Terlalu Sering Pakai High Heels

Dilansir dari Thelist.com, penelitian yang dimuat dalam Journal of Applied Physiology menemukan bahwa terlalu lama memakai high heels akan mengubah cara kita berjalan menjadi tidak efisien.

Penelitian yang dilakukan pada 9 orang wanita yang memakai high heels paling tidak 40 jam per minggu selama dua tahun menarik kesimpulan bahwa wanita yang memakai high heels jangka panjang mengalami perubahan efisiensi kaki saat berjalan.

Pengguna high heels jangka panjang mengubah langkah kaki serta posisi kaki standar mereka sehingga kurang efisien saat berjalan, bahkan ketika tidak lagi memakai high heels.

Cara terbaik mengembalikan efisiensi langkah kaki atau kebiasaan berjalan yang baik tentu dengan cara mengurangi penggunaan high heels.

Perawatan tubuh seperti pijat, peregangan otot dan yoga juga disarankan ahli kesehatan sehingga bisa mengurangi kerusakan yang diakibatkan pemakaian high heels.

Reporter:

Febi Anindyakirana

Sumber: Vemale.com

Let's block ads! (Why?)