家篭りでも運動したい！叶えてくれたのは100均アイテムでした｜マイ定番スタイル - roomie

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最近ずっとリモートワーク。

なかなか外出できない今、おうち時間を満喫したいし、なんなら運動不足も解消してしまいたい……。

ワガママを叶えてくれるアイテム、100均で見付けちゃいました！

100円で手に入る筋トレアイテム

自宅で気軽に運動できるアイテム、それがDAISOの「エクササイズストレッチャー」。

DAISOにはいくつか筋トレアイテムがありますが、そのなかでも100円で手に入れられるのがこの「エクササイズストレッチャー」なんです。

ジムに行けないこのご時世、とても助かる……。

8の字になっているこのアイテム、いわば筋トレ用のトレーニングチューブ。

持ち手はやわらかく、チューブ自体はよく伸びるゴム製になっています。

通常時、力を入れずに持てばこのぐらい。

成人男性がグッと力をこめて伸ばすと、このぐらいまで伸びます！

100均アイテムながら、しっかり伸びてくれるんです。

案外きつい！二の腕シェイプ

商品パッケージの裏に書かれているエクササイズの中から、まずは「二の腕シェイプ」をためしてみました。

片方のチューブを足で踏んで、もうひとつの腕を後方に伸ばします。

いっっっったい!!!

簡単そうに見えますが、グッとこの姿勢を保ち続けるのは5秒がせいいっぱい。

結構簡単そうに見えるかもしれません。

でもゴム製であるがゆえに、おもいっきり引っ張っている状況です。明日は二の腕がつりそう……。

脚部シェイプもお手のもの

二の腕だけではなく、脚のエクササイズも簡単にできちゃいます。

8の字に足を通して……

この通り！　これがめちゃくちゃ効くんです……！

何回も繰り返してみましたが、思った以上に効くのがこのエクササイズ。

内ももはもちろんのこと、力の入れようによっては尻横の筋肉を鍛えるのにも効果的です。

腕の筋肉だって鍛えられます

ずっと家でリモートワークばかりしていると、どうしても肩が固まってしまいがち。

8の字になっているゴムだから、持ち手をしっかり握れば、凝り固まった肩もほぐすことができます。

肩をほぐすだけでなく、腕の筋肉も鍛えられます。

ずっと家でパソコンを叩いている身としては、とってもありがたいです……。

ちょっと柔らかすぎるかも？

100均商品ということもあって、ちょっと柔らかいかも。

通常の筋トレチューブに比べると、弾力はやや欠けるかもしれません。

とはいえ、自宅での運動不足はすっかり解消されそうです！

自宅で手軽に運動しちゃいましょう！

100円（税抜）というお手軽価格で手に入る、DAISOの「エクササイズストレッチャー」。

おうち時間を過ごす中で、ちょっとした運動をするにはぴったりです。

このアイテムで、自宅での運動不足も解消しちゃいましょう！

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都会生まれ、都会育ち、めぐりめぐって今は長野県在住。毎日を豊かにしてくれるアイテムにときめきます。ビールと日本酒がだいすきです。

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