山芋をホワイトソースの代わりに使ったヘルシードリアです。 ごはんに鶏そぼろを混ぜたり、ゆで卵をのせると栄養価もUPしますよ!いろんなアレンジをためしてみてください。
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山芋をホワイトソースの代わりに使ったヘルシードリアです。 ごはんに鶏そぼろを混ぜたり、ゆで卵をのせると栄養価もUPしますよ!いろんなアレンジをためしてみてください。
管理栄養士
松谷紀枝子さん
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